Construindo Corpos - Mulheres

As mulheres invadiram as academias e não só em busca de emagrecimento. Hoje, muitas mulheres treinam tão pesado quanto os homens e, como tal, precisam de suplementação.

Na Construindo Corpos, as meninas, mulheres e senhoras que têm praticam esportes ou apenas treinam em academias, encontram um ambiente saudável para buscar orientação sobre suplementação e produtos específicos para suas necessidades.

Mulheres que estão em busca de orientação em suplementação, produtos que auxiliam no emagrecimento, dão energia para pegar pesado no treino, venham nos visitar e conhecer nossa ala dedicada exclusivamente a vocês!!

Construindo Corpos

Rua Alberto Seabra, nº 38 

(Saída para Sorocaba)

Construindo a Construindo Corpos

Tive a ideia da Construindo Corpos quando percebi que aqui em Tatuí não temos loja especializada em suplementação. Claro, há alguns estabelecimentos comerciais, como farmácias e outros, que comercializam principalmente proteínas e outros dos produtos mais procurados, porém, não há uma loja especializada no assunto.

Vivendo em meio a pessoas que treinam pesado, percebi que a suplementação desses atletas precisava de uma atenção especial, então, depois de participar de um curso sobre suplementação esportiva (falarei disso melhor em outra postagem), decidi experimentar o que o mercado oferecia para conhecer bem os produtos e oferecer o que de melhor eu encontrasse.

A princípio vendia aos colegas de academia, mas com o crescimento da procura, decidi abrir uma loja que, se Deus assim permitir, abrirá suas portas na segunda-feira, dia 03/12/12. Então, convido você a conhecer um pouco do processo de construção da Construindo Corpos e nos visitar, na Rua Alberto Seabra, nº 38 (Saída para Sorocaba), de segunda a sábado, das 11:00hs às 18:00hrs.

Construindo Corpos

Rua Alberto Seabra, nº 38 

(Saída para Sorocaba)

Sedentarismo e Saúde

 A prática de atividades física não deve ser encarada apenas como um instrumento em favor da estética corporal, a prática de atividades físicas é essencial para se alcançar e manter a boa saúde física e mental.

Segundo reportagem publicada pela BBC Brasil, uma pesquisa da revista médica Lancet concluiu que o sedentarismo mata tanto quanto o tabagismo, ou seja, não praticar exercícios físicos é tão prejudicial quanto fumar. Segundo a reportagem, o sedentarismo é responsável por uma em cada dez mortes no mundo e no Brasil o sedentarismo é responsável por 13,2% das mortes por doenças como câncer e diabetes.

Dentro os principais benefícios alcançados com a pratica de atividades físicas estão o controle do peso, fortalecimento dos ossos, músculos e articulações, ajuda a aliviar as dores e diminuiu até mesmo a ansiedade e a depressão. Além disso, reduz o risco de ataques cardíacos e de desenvolvimento de pressão alta, diminuiu o colesterol dentre muitos outros benefícios.

E o mais interessante é que a atividade física não precisa ser cansativa, exaustiva, para ser benéficas, e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condições físicas.

Hoje, as cidades têm buscado criar locais e ambientes públicos onde as pessoas possam praticar atividades físicas e caminhadas, mas, para o alcance de resultados mais consistentes sem riscos de lesão, é essencial o acompanhamento de profissional de educação física. 

 

Este será um espaço no qual falaremos sobre a pratica de atividades físicas, com dicas diárias sobre alimentação, cuidados com o corpo, prática de atividades física e tudo mais que poderá te ajudar a ter uma vida mais saudável.

Seja bem vindo!

Davi Laranjeira